Hormon Balance – Sanfte Yogaeinheit & Yoga Nidra

Dein Körper spricht leise mit dir. Über Erschöpfung. innere Unruhe. PMS oder einen verschobenen Zyklus.

Er arbeitet nicht gegen dich. Er zeigt dir, dass etwas aus dem Gleichgewicht geraten ist.

In diesem Special gehst du raus aus dem Funktionieren und beginnst, wieder hinzuhören.

Die sanfte Yogaeinheit mit Anjuli bringt dein Nervensystem zur Ruhe. Ruhige, fließende Bewegungen und bewusster Atem schaffen Sicherheit im Körper. Eine Grundlage, auf der Regulation überhaupt erst möglich wird.

Im Yoga Nidra mit Daniela lässt du tiefer los.

Dein System bekommt Raum, sich zu erholen und neu auszurichten. Kein „noch mehr tun“.