Wurzel Wunder – Mini Retreat für werdende Mamas

Wurzel Wunder lädt dich ein, einen geschützten Moment in deiner Schwangerschaft zu erleben. Du steigst aus dem Alltag aus und kommst ganz bei dir und deinem Baby an. Der Raum ist warm vorbereitet. Tee, kleine Snacks, weiche Kissen, Decken und Yogamatten liegen für dich bereit.

Du startest mit einem sanften Ankommen im Kreis. Danach begleitest du deinen Körper und dein Nervensystem mit ruhigen Atemsequenzen. In den Journaling-Impulsen erkennst du, was dich innerlich beschäftigt und was dich stärkt. Die Fragen orientieren sich an der ressourcenorientierten Hypnose und unterstützen dich dabei, deine Ängste zu erkennen. Du arbeitest nicht nur gedanklich, sondern spürst auch körperlich, was sich lösen darf und welche innere Haltung dich trägt. Begleitet von uns mit verschiedenen Techniken aus dem Hypnobirthing und einem kleinen Feuerritual, transformieren wir diese und setzen den Fokus auf deine Stärken.

Das Somatic Embodied Yoga für Schwangere führt dich tiefer in dein Körpergefühl. Du öffnest, entspannst…